Systemische Familien- und Paarberatung, Coaching, Stressmanagement
Begleitung bei Veränderungspozessen und Konflikten.
Systemische Familien- und Paarberatung, Coaching und Stressmanagement
Begleitung bei Veränderungspozessen und Konflikten.
Perspektivwechsel
Dank meiner vielseitigen Kenntnisse und langjährigen Erfahrung stelle ich Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot bereit – Sie wählen, was zu Ihnen passt und Sie weiterbringt. Als „Ressourcenkellnerin“ (nach Gunther Schmidt) unterstütze ich Sie gern dabei, das für Sie passende Format zu finden. In einem geschützten Rahmen erhalten Sie die Möglichkeit, sich auszuprobieren und neue Perspektiven einzunehmen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf mögliche Stolpersteine und entwickeln einen konstruktiven Umgang damit. So schaffen wir Raum für Perspektivwechsel und ebnen den Weg für nachhaltige Veränderung.
- Einzelpersonen, Paare und Familien
- Unternehmen und Organisationen
Perspektivwechsel
Dank meiner vielseitigen Kenntnisse und langjährigen Erfahrung stelle ich Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot bereit – Sie wählen, was zu Ihnen passt und Sie weiterbringt. Als „Ressourcenkellnerin“ (nach Gunther Schmidt) unterstütze ich Sie gern dabei, das für Sie passende Format zu finden. In einem geschützten Rahmen erhalten Sie die Möglichkeit, sich auszuprobieren und neue Perspektiven einzunehmen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf mögliche Stolpersteine und entwickeln einen konstruktiven Umgang damit. So schaffen wir Raum für Perspektivwechsel und ebnen den Weg für nachhaltige Veränderung.
- Einzelpersonen, Paare und Familien
- Unternehmen und Organisationen
Service
Körper & Geist: Eine Einheit fördern
Körperliche und mentale Gesundheit sind eng miteinander verwoben. Mein Wissen aus Medizin und Biologie und meiner Erfahrung in der systemischen Beratung fließen in meine Arbeit ein. Es ist mir ein Anliegen, diese Komponenten so einzusetzen, dass Sie bestmöglich davon profitieren.
Einzelberatung und Coaching
In belastenden Lebensphasen oder akuten Krisen; wenn berufliche Themen eine Belastung sind.
Systemische Paar- und Familienberatung
Wenn sich Beziehungsmuster festgefahren haben und Sie Konflikte nicht mehr aus eigener Kraft lösen können. Um belastende Dynamiken im Familiensystem zu verstehen und gemeinsam neue, gesündere Wege des Zusammenlebens zu entwickeln.
Umgang mit Stress und Konflikten
Mit gezieltem Selbst- und Stressmanagement Ihren Alltag entspannter und bewusster gestalten.
Den Weg finden zu einem Leben in Einklang von körperlicher und mentaler Gesundheit. Diese beiden Komponenten sind untrennbar miteinander verwoben.
In meinen Beratungsangeboten unterstütze ich Sie dabei, Belastungen zu verstehen, Beziehungen zu stärken und Ihre innere Balance wiederzufinden.
Ich biete Ihnen ganzheitliche Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen. Im Fokus stehen Ihre individuellen Ressourcen, Beziehungen und Handlungsspielräume. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven und nachhaltige Lösungen – klar, wertschätzend und auf Augenhöhe. Ich begleite Sie kompetent und einfühlsam auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und innerer Balance.
Ich unterstütze Führungskräfte und Teams dabei, komplexe berufliche Herausforderungen lösungsorientiert zu meistern. Im Mittelpunkt stehen dabei Ihre Stärken, Rollen und die Dynamiken im beruflichen Umfeld. Durch gezielte Reflexion und Perspektivwechsel entwickeln Sie Klarheit, Handlungssicherheit und neue Strategien. Ich begleite Sie dabei professionell, strukturiert und mit Blick aufs Ganze.
Die Kosten für Coaching können evtl. als Maßnahme von der Agentur für Arbeit übernommen werden. Sprechen Sie mich an.
Unter meiner fachkundigen Anleitung eröffnen sich Räume für echte Verständigung, indem sie Ihre Beziehungsdynamiken und/oder Familienstrukturen ganzheitlich in den Blick nehmen. Im gemeinsam gestalteten Dialog entdecken Sie neue Perspektiven, stärken Ihre Ressourcen und entwickeln nachhaltige Lösungen – respektvoll, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Ob Paar oder Familie: Ziel ist, Kommunikationsmuster zu klären, Konflikte zu lösen und gemeinsam tragfähige Wege in ein harmonisches Miteinander zu finden. Ich begleite Sie empathisch durch diesen Entwicklungsprozess – mit systemischem Blick, methodischer Tiefe und klarer Struktur.“
Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich trotz permanent hoher Anforderungen körperlich und psychisch wohlfühlen, leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren können. Sie stärken Ihre individuelle Kompetenz im Umgang mit Stress und beugen negativen Folgen für Ihre Gesundheit vor. Durch den Aufbau von Bewältigungs- und Erholungskompetenz und präventiver Schutzfaktoren sowie die Stärkung persönlicher Ressourcen sollen chronische Stressfolgen vermieden und das Erregungsniveau gesenkt werden. Der Kurs findet in einer Gruppe statt und orientiert sich an den individuellen Stressproblemen der Teilnehmer/innen. Viele praktische Übungen vermitteln Ihnen die Strategien, die Sie in Zukunft gesünder mit Stress umgehen lassen.
Diesen Kurs biete ich in verschiedenen Formaten an. Wöchentliche Gruppen ermöglichen ein direktes Ausprobieren des gewünschten Verhaltens und einen begleiteten Umgang mit den Erkenntnissen aus den Kurseinheiten. Dieses Format eignet sich gut als wöchentlicher Anker zum Thema Gelassenheit und die Dauer von 10 Kurseinheiten hat sich als wirksam erwiesen (90 Minuten je Einheit). Der Kompaktkurs eignet sich insbesondere für Menschen mit weiteren Anfahrtswegen und erfordern ein hohes Maß an Eigendisziplin in der Umsetzung, um wirksam zu sein.
Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung ersetzen kann. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement nicht geeignet.
Der nächste wöchentliche Kurs wird Montags ab Mai 2026 um 19:00 Uhr stattfinden, in meinen Räumen in Radolfzell, Pfarrer-Zuber Straße 8. Bei mehr als sechs Kursteilnehmenden weichen wir auf Räumlichkeiten im Thera4, Böhringer Straße 51 in Radolfzell aus.
Das nächste Kompaktseminar findet im Februar 2026 statt, der genaue Termin wird im Oktober noch bekannt gegeben. Wenden Sie sich bei Interesse gern unverbindlich per Email an mich, gern mit einem Terminwunsch, Sie werden dann individuell benachrichtigt.